Memória e cognição

Memória: o que é esquecimento normal e o que merece avaliação

· 5 min de leitura · Dra. Ana Luiza Figueirôa

Esquecer um nome, todo mundo esquece. A pergunta que importa é outra: essa falha começou a atrapalhar a rotina?

O critério prático que eu uso

Em vez de contar quantas vezes a pessoa esqueceu algo, eu observo o impacto. Esquecer onde deixou a chave e encontrá-la depois é diferente de não reconhecer para que serve a chave. Repetir uma história para a mesma pessoa no mesmo dia é diferente de repetir para pessoas diferentes.

Mais compatível com o esperado

  • Demorar para lembrar um nome e recordá-lo depois;
  • Esquecer um compromisso ocasional, mas se organizar com agenda e lembretes;
  • Distração em período de estresse, luto ou sono ruim.

Merece avaliação

  • Repetir as mesmas perguntas em intervalos curtos;
  • Dificuldade para tarefas antes automáticas — cozinhar um prato conhecido, usar o cartão do banco;
  • Perder-se em trajetos familiares;
  • Mudança de comportamento, apatia ou irritabilidade fora do habitual;
  • Falhas percebidas por quem convive, mesmo que a pessoa não note.

Nem toda queixa de memória é demência

Essa é uma das razões pelas quais avaliar cedo é importante. Alterações de tireoide, deficiência de vitamina B12, depressão, apneia do sono, uso de certos medicamentos e problemas de audição podem se manifestar como falha cognitiva — e têm tratamento.

Quando as falhas começam a atrapalhar a rotina, isso merece avaliação — quanto mais cedo, maiores as possibilidades.

Como é a avaliação

Combino a conversa clínica com testes cognitivos aplicados no consultório, revisão dos medicamentos, exames laboratoriais e, quando indicado, exames de imagem. Também ouço quem convive: a percepção da família costuma trazer informações que o paciente não relata.

Perguntas frequentes

Sim — permite identificar causas reversíveis, acompanhar a evolução ao longo do tempo e planejar cuidados com a pessoa participando das decisões.

Estimulação cognitiva faz parte de um conjunto maior, que inclui atividade física, sono, controle de pressão, audição e convívio social.

O próximo passo

Vamos planejar o seu futuro juntos?

Agende uma avaliação e comece hoje a cuidar dos seus próximos 20, 30, 40 anos.

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